糖質オフレシピ集「おからパウダーで!ガマンしない糖質オフ」発売

2019年02月04日 22:00


主婦の友社より1月18日発売

株式会社主婦の友社は、1月18日(金)より、糖質オフレシピ集「おからパウダーで!ガマンしない糖質オフ」を発売した。

おからパウダーを活用するためのコツとアイディアが満載だ。

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おからパウダーに置き換えて糖質ダウン

「おからパウダーで!ガマンしない糖質オフ」は、「いつもの料理に振りかけるだけでやせる!」と大人気のおからパウダーを、糖質オフダイエットに取り入れ、ダイエットパワーをアップするレシピ集となっている。

糖質が多く、ダイエット中にあきらめがちな小麦粉やパン粉を、低糖質で食物繊維がたっぷりのおからパウダーに置き換えて料理するだけで、低糖質で食べることが出来る。

炭水化物が多く、糖質も多いピザやパン、パスタなどの主食をおからパウダーで作ったり、揚げ物の衣をおからパウダーに置き換えたり、小麦粉を使うおやつにおからパウダーを使って、小麦粉量を最小限に抑えたりすることで、糖質ダウンを実現。

さらに、おからパウダーには、ダイエット中に不足しがちな食物繊維やたんぱく質が豊富に含まれているので、健康でキレイにやせることが出来る。

「糖質オフダイエット中だから食べられない」というストレスを解決してくれる1冊となっている。

(画像はプレスリリースより)

▼外部リンク

主婦の友社
http://shufunotomo.hondana.jp/book/b431780.html

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