旧石器時代の食生活がお手本「パレオスナックダイエット」発行

2019年03月04日 18:00


CCCメディアハウスより3月1日発売

CCCメディアハウスは、3月1日(金)より、『腸をキレイにする「新・おやつ習慣」パレオスナックダイエット』を発売した。

世界中のセレブ美女達が実践する「パレオダイエット」を原点に、まずは取り入れやすい「新・おやつ習慣」を紹介している。

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旧石器時代の食生活をお手本に自然の食べ物だけを摂取

「パレオダイエット」とは、旧石器時代の食生活をお手本にして、自然の食べ物だけを摂取するダイエット方法だ。

その「パレオダイエット」を、生活に取り入れやすいよう、まずは「おやつ」から始めるべくパレオダイエット研究家である筆者が考案したのが、「パレオスナックダイエット」である。

Chapter1「パレオスナックダイエットとは?」では、パレオダイエットの基礎知識、パレオスナックダイエットの基本ルールや使用する食材について説明。Chapter2は、「パレオスナックダイエットの理論と実践」が掲載されている。

Chapter3「パレオスナック&スイーツのレシピ」では、30種ものパレオスナックのレシピを紹介。Chapter4「1日10分ダンベルワークアウト」は、パレオ式ダンベルワークアウトのためのプログラムや、クロスフィットにまで言及している。

(画像はプレスリリースより)

▼外部リンク

CCCメディアハウス
http://books.cccmh.co.jp/list/detail/2314/

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