暑い夏は、手作りのナチュラルスポーツドリンクで乗り切ろう!

2019年08月04日 20:00


エリカ・アンギャル流スポーツドリンクの作り方

2019年7月29日、エリカ・アンギャルは自身のFacebookの中で、市販されているスポーツドリンクの危険性と、熱中症対策に効果的な『はちみつと海塩のナチュラルスポーツドリンク』の作り方を紹介。4つの材料で、簡単に作れるスポーツドリンクは忙しい人にもオススメだ。

自宅で作れる「ナチュラルスポーツドリンク」は、水(500ml)に、自然海塩(ひとつまみ)、レモンの絞り汁(2分の1個分)、はちみつ(小さじ2分の1)をプラスする。はちみつと海塩が溶けるまでよく振ったら完成だ。はちみつにはエネルギー回復効果、塩には電解質補給効果が期待できる。少量のザクロジュースやクランベリージュースを加えても美味しいという。

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予防医学のスペシャリスト エリカ・アンギャル

エリカ・アンギャルは1969年生まれ。オーストラリア・シドニー出身。“内側からより美しく、心も身体もすこやかに輝く”をテーマに、予防医学のスペシャリストとして活躍している。

『スーパーモデルの食卓』、『和食の食べ方を知れば、女性はもっと美しくなれる』、『SUPER BEAUTY SWEETS』、『グルテンフリーダイエット』、『30日で生まれ変わる美女ダイエット』など著書多数。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントを務めた経験をもつ。

(画像はエリカ・アンギャル オフィシャルサイトより)

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エリカ・アンギャル Facebook
https://www.facebook.com/ericaangyal

エリカ・アンギャル オフィシャルサイト
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