14kgの減量に成功したタレントが、太らない食事法を教えます!

2019年09月10日 15:00


安藤絵里菜による『もう太らない食事法とゆったりヨガ』

2019年11月23日(土)、NHK文化センター水戸教室において、1日講座『もう太らない食事法とゆったりヨガ』が開催される。14kgの減量に成功した経験をもつ安藤絵里菜が講師を務める。

同講座で、ダイエットに効果的な食事法と自宅で簡単にできるヨガを学んで、健康的な習慣を身に付けてみてはいかがだろうか。

開催時間は14:00から15:30まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,432円(税込み)、一般が3,894円(税込み)。持ち物は、動きやすい服装、バスタオル、汗拭きタオル、水分補給のための飲み物、筆記用具の5点。

申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター水戸教室(電話番号:029-233-1715)まで。

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ヨガインストラクター歴10年の安藤絵里菜

安藤絵里菜は、株式会社ネバーランドに所属し、タレントして活躍。日本テレビ「news every.」や、朝日放送の「おはよう朝日です」にレギュラー出演している。

全米ヨガアライアンス、キッズヨガ、マタニティーヨガ、スキューバダイビングの資格を保有。ヨガインストラクター、ダイエットアドバイザーとしても活動している。

(画像は安藤絵里菜オフィシャルブログより)

▼外部リンク

NHKカルチャー
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1187416.html

安藤絵里菜オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/ando-erina/

株式会社ネバーランド
http://never-land.jp/?page_id=84

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